Práctica Segura De Actividades En Alta Montaña Introduction 1. Planificar la actividad 2. Planifica: ¿A dónde ir? 3. Planifica: ¿Senderismo o alta montaña? 4. Planifica: Factores a tener en cuenta 5. Planifica: ¿Dónde Informarse? 6. Planifica: Hacer los cálculos 7. Planifica: Calcula MIDE 8. Planifica: Consulta el tiempo 9. Planifica: AEMET 10. Planifica: Dificultades de la alta montaña 11. Planifica: Alternativa y vuelta 12. Planifica: Aviso 13. Planifica: Guías 14. Equiparse correctamente 15. Equipa: Ropa de abrigo y chubasquero 16. Equipa: Calzado 17. Equipa: Bastones 18. Equipa: Otro material técnico 19. Equipa: Agua y comida 20. Equipa: Protección solar 21. Equipa: Botiquín 22. Equipar: Para orientarse 23. Equipa: Para comunicarse 24. Equipa: Todo a la mochila 25. Actúa con prudencia 26. Actúa: Empezar temprano 27. Actúa: Valorar el grupo 28. Actúa: No dejar a nadie solo 29. Actúa: Tener en cuenta las alternativas 30. Actúa: Beber, comer y protegerse del sol 31. Actúa: Usar los mapas 32. Actúa: Comprobar la meteorología 33. Actúa: Usar piolet y crampones 34. Felicidades: estás a punto de terminar el curso Créditos