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Aunque el senderismo no esté considerado como una actividad de alto riesgo la realidad es que gr...

Esta puede ser una lista general de las cosas que sería bueno y prudente llevar SIEMPRE en la mo...

Cuando ocurra una emergencia, estar comunicado puede resultar vital. Por ello, en todas las sali...

Para garantizar la autonomía en un recorrido orientándose correctamente, resulta necesario lleva...

Un botiquín de campaña pesa y ocupa poco pero puede ser de gran utilidad. Permite afrontar contr...

En las actividades al aire libre la exposición al sol de la piel y de los ojos suele ser mucho m...

Cuando se realiza cualquier actividad física, como el senderismo, el cuerpo demanda agua y alime...

No son imprescindibles para practicar senderismo, pero su uso tiene ventajas que debemos conocer...

Con un calzado apropiado se camina más cómodo y con menor esfuerzo, a la vez que se pueden evita...

No conviene dejar de recordar nunca que el medio natural es muy cambiante y por ello conviene ll...

Si el senderista lleva consigo todo lo necesario su excursión será más segura y placentera. Hace...

Si valoramos que nuestro grupo tiene dudas sobre su capacidad para afrontar la actividad que pre...

Como federados, debemos dejar aviso del lugar al que vamos: del recorrido planificado, el horari...

Empeñarse en cumplir un objetivo suele dar malos resultados. Debemos mentalizarnos de que siempr...

Sabemos que a veces resulta mucho más cómodo, rápido y fácil consultar y comprender una previsió...

Conocer la previsión meteorológica es fundamental para asegurar una buena excursión. El tiempo p...

Cada vez es más frecuente encontrar la calificaciónMIDE(Método para la Información de Excursione...

Para calcular los datos básicos de una excursión como federado necesitarás: A. Mapade la zona, c...

Como federado, deberás buscar información de la actividad que quieras realizar. Es probable que ...

Para una acertada elección del itinerario conviene como federado tengas en cuenta: 1. Eltipo d...