Senderismo

¡Bienvenido/a! El curso que te dispones a comenzar tiene por objeto dar a conocer las pautas para...

Planificar una actividad es siempre una acción PREVIA a su realización, y marcará en gran medida...

El primer paso es saber a adónde vamos a ir. Como federados, deberemos elegir siempre una activi...

Para una acertada elección del itinerario conviene como federado tengas en cuenta: 1. Eltipo d...

Como federado, deberás buscar información de la actividad que quieras realizar. Es probable que ...

Para calcular los datos básicos de una excursión como federado necesitarás: A. Mapade la zona, c...

Cada vez es más frecuente encontrar la calificaciónMIDE(Método para la Información de Excursione...

Conocer la previsión meteorológica es fundamental para asegurar una buena excursión. El tiempo p...

Sabemos que a veces resulta mucho más cómodo, rápido y fácil consultar y comprender una previsió...

Empeñarse en cumplir un objetivo suele dar malos resultados. Debemos mentalizarnos de que siempr...

Como federados, debemos dejar aviso del lugar al que vamos: del recorrido planificado, el horari...

Si valoramos que nuestro grupo tiene dudas sobre su capacidad para afrontar la actividad que pre...

Si el senderista lleva consigo todo lo necesario su excursión será más segura y placentera. Hace...

No conviene dejar de recordar nunca que el medio natural es muy cambiante y por ello conviene ll...

Con un calzado apropiado se camina más cómodo y con menor esfuerzo, a la vez que se pueden evita...

No son imprescindibles para practicar senderismo, pero su uso tiene ventajas que debemos conocer...

Cuando se realiza cualquier actividad física, como el senderismo, el cuerpo demanda agua y alime...

En las actividades al aire libre la exposición al sol de la piel y de los ojos suele ser mucho m...

Un botiquín de campaña pesa y ocupa poco pero puede ser de gran utilidad. Permite afrontar contr...

Para garantizar la autonomía en un recorrido orientándose correctamente, resulta necesario lleva...

Cuando ocurra una emergencia, estar comunicado puede resultar vital. Por ello, en todas las sali...

Esta puede ser una lista general de las cosas que sería bueno y prudente llevar SIEMPRE en la mo...

Aunque el senderismo no esté considerado como una actividad de alto riesgo la realidad es que gr...

La hora  de inicio de la actividad debe guardar relación con el tiempo total para realizarla, el...

Cada persona es... un mundo. Como federado, te conviene tener muy presente que la capacidad de p...

Dejar solo a alguien, o partir el grupo, suele ser el origen de problemas mayores. Un número imp...

Nunca debemos olvdiar que lo importante es disfrutar del día, y si no se puede hacer una activid...

El ejercicio físico y el contacto con el medio aumentan el metabolismo y será necesario un mayor...

El mapa y la brújula son insustituibles para orientarse en el medio, como federados debemos llev...

Debemos recordar que durante el recorrido conviene comprobar la evolución de la meteorología pue...

Te damos la enhorabuena por ello y te agradecemos el esfuerzo y el tiempo que le has dedicado. Es...

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