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34. Felicidades: estás a punto de terminar el curso

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Te damos la enhorabuena por ello y te agradecemos el esfuerzo y el tiempo que le has dedicado. Es...

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33. Actúa: Usar piolet y crampones

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Hay que recordar que debemos utilizar el material técnico siempre que haga falta. Siempre que no...

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32. Actúa: Comprobar la meteorología

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Debemos recordar que durante el recorrido conviene comprobar la evolución de la meteorología pue...

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31. Actúa: Usar los mapas

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El mapa y la brújula son insustituibles para orientarse en el medio, como federados debéis famil...

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30. Actúa: Beber, comer y protegerse del sol

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El ejercicio físico y el contacto con el medio aumentan el metabolismo y será necesario un mayor...

Updated 2 years ago by Equipo CATEDU

29. Actúa: Tener en cuenta las alternativas

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Hay que recordar que lo importante es disfrutar del día, y si no se puede hacer una actividad ho...

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28. Actúa: No dejar a nadie solo

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Dejar solo a alguien, o partir el grupo, suele ser el origen de problemas mayores. Un número imp...

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27. Actúa: Valorar el grupo

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Cada persona es... un mundo. Como federado, conviene recordar que la capacidad de progresión del...

Updated 2 years ago by Equipo CATEDU

26. Actúa: Empezar temprano

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La hora  de inicio de la actividad debe guardar relación con el tiempo total para realizarla, el...

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25. Actúa con prudencia

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En alta montaña no basta con haber preparado a conciencia la excursión para procurar que sea seg...

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24. Equipa: Todo a la mochila

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Esta puede ser una lista general de las cosas que sería bueno y prudente llevar SIEMPRE en la mo...

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23. Equipa: Para comunicarse

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Cuando ocurra una emergencia, estar comunicado puede resultar vital. Por ello, en todas las sali...

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22. Equipar: Para orientarse

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En alta montaña no suele existir señalización explícita para la continuidad de un itinerario y l...

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21. Equipa: Botiquín

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Recordemos lo dicho en el curso de senderismo, pues este punto es importante. Un botiquín de cam...

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20. Equipa: Protección solar

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En la alta montaña la exposición al sol de la piel y de los ojos es mucho mayor que en el día a ...

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19. Equipa: Agua y comida

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En alta montaña, comer y beber adecuadamente es fundamental. El consumo insuficiente de agua pro...

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18. Equipa: Otro material técnico

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Si en la excursión planificada hay que pisar nieve ello exige a cada montañero llevar en su equi...

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