20. Equipa: Protección solar

En la alta montaña la exposición al sol de la piel y de los ojos es mucho mayor que en el día a día.

Como federados y montañeros tenemos que::

1. Evitar la exposición solar en la medida de lo posible, cubriendo la piel con ropa y usando gorros, pañuelos...2. Proteger la piel que vaya a estar expuesta al sol antes y durante la actividad con cremas con filtro solar de factor elevado (FPS 30 o superior)
3. Proteger los ojos con gafas de sol de filtro adecuado (a partir del factor 2)
4. Consultar el índice de radiación ultravioleta (UV) previsto para la jornada y tener en cuenta que será mayor en altura y con paisajes claros (nieve, roca caliza...). Lo encontraremos en la web de la Agencia Estatal de Meteorología