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Debemos recordar que durante el recorrido conviene comprobar la evolución de la meteorología pue...

El mapa y la brújula son insustituibles para orientarse en el medio, como federados debéis famil...

El ejercicio físico y el contacto con el medio aumentan el metabolismo y será necesario un mayor...

Hay que recordar que lo importante es disfrutar del día, y si no se puede hacer una actividad ho...

Dejar solo a alguien, o partir el grupo, suele ser el origen de problemas mayores. Un número imp...

Cada persona es... un mundo. Como federado, conviene recordar que la capacidad de progresión del...

La hora  de inicio de la actividad debe guardar relación con el tiempo total para realizarla, el...

En alta montaña no basta con haber preparado a conciencia la excursión para procurar que sea seg...

Esta puede ser una lista general de las cosas que sería bueno y prudente llevar SIEMPRE en la mo...

Cuando ocurra una emergencia, estar comunicado puede resultar vital. Por ello, en todas las sali...

En alta montaña no suele existir señalización explícita para la continuidad de un itinerario y l...

Recordemos lo dicho en el curso de senderismo, pues este punto es importante. Un botiquín de cam...

En la alta montaña la exposición al sol de la piel y de los ojos es mucho mayor que en el día a ...

En alta montaña, comer y beber adecuadamente es fundamental. El consumo insuficiente de agua pro...

Si en la excursión planificada hay que pisar nieve ello exige a cada montañero llevar en su equi...

No son imprescindibles para practicar alta montaña, pero su uso tiene ventajas que debemos conoc...

Para caminar en alta montaña no valdrá cualquier tipo de calzado. Será imprescindible uno que cum...

En alta montaña es imprescindible llevar siempre, incluso en verano, prendas que protejan del fr...

Si el montañero lleva consigo todo lo necesario su actividad será más segura y placentera. Hacer...

Normalmente un montañero que piensa realizar excursiones de alta montaña será una persona con ci...