13. Ejercicio físico y hábitos de vida
Ejercicio físico y hábitos de vida
tip Objetivo del capítulo Resaltar el ejercicio físico como un aspecto fundamental que siempre d...
Gasto energético total diario
Para conocer el gasto energético total, necesitamos conocer el gasto metabólico de todas las acti...
Clasificación de actividades
La actividad física puede cuantificarse a través de METs (1 MET es el gasto metabólico o consumo ...
Beneficios de la actividad física
La práctica regular de actividad física está relacionada con una menor incidencia de enfermedades...
Tiempo dedicado a la actividad física
La Organización Mundial de la Salud (OMS, 2010) estableció que para desarrollar estilos de vida s...
Tipo de actividades
Hay tres tipos de actividades que se pueden hacer para contribuir a una mejora de hábitos saludab...
Tabaco
El tabaco es una de las drogas más consumidas en nuestro país, constituyendo, por tanto, uno de l...
Alcohol
El alcohol es otra de las drogas de abuso más consumidas en nuestro país. De hecho, el consumo de...
Para saber más...
AECOSAN. Estrategia NAOS. Pirámide NAOS. Ministerio de Educación, Cultura y Deportes. Ministeri...